Online Coaching

Individuelle Betreuung. Klare Struktur. Nachhaltige Fortschritte.

Du möchtest gezielt Muskulatur aufbauen, deine Leistung verbessern oder deine Körperkomposition verändern – kannst oder möchtest aber nicht jede Woche vor Ort trainieren?

Mit dem EF Perform Online Coaching erhältst du eine individuelle Betreuung, die sich an deinem Alltag, deinem aktuellen Leistungsstand und deinen persönlichen Zielen orientiert.

Das ist enthalten

• Individueller Trainingsplan

• Wöchentlicher Check-in

• Regelmäßige Anpassung deines Trainingsplans

• EF Perform Ernährungssystem – individuell auf dich angepasst

• Persönliche Kalorien & Makros

• WhatsApp-Support

• Regelmäßige Auswertung deiner Fortschritte

Deine Betreuung

Zu Beginn analysieren wir gemeinsam deinen aktuellen Stand, deine Ziele und deine zeitlichen Möglichkeiten.

Auf dieser Basis erhältst du deinen individuellen Trainingsplan.

Durch regelmäßige Check-ins werden Training, Belastung und Ernährung kontinuierlich an deine Entwicklung angepasst.